许多白领每天坐在办公室里，几乎没有时间锻炼。如果他们想在这种情况下保持健康，首先要做的是清除体内的毒素。不锻炼身体就能清除体内毒素的方法有哪些？下面的小编辑会给你介绍几种减肥茶，保持完美身材！

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰蜂蜜茶不仅具有减肥降脂的作用，还具有美容养颜的作用。对于爱美的女性来说，这是最好的美容产品。

绿茶：绿茶一直是一种健康的饮料，可以促进新陈代谢，更新老化角质，美白皮肤，还具有排油和减肥的功能。

乌龙茶：可以燃烧身体脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素，但含有铁和钙等微量元素，并含有促进酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以防止脂肪排出体外而不产生，并防止因脂肪摄入过多而导致的肥胖。

红茶：红茶可以有效抑制腹部脂肪，但实际上它在发酵过程中会分泌一种叫做punor的物质，也就是说，这种物质会抑制脂肪的生长。

柠檬茶：众所周知，柠檬茶可以减肥和美白皮肤。柠檬茶中含有的维生素c对皮肤弹性和张力也非常有益。柠檬片可以浸泡在水中，并根据个人口味加入适当的蜂蜜。

普洱茶：一杯普洱茶只含4卡路里，喝纯普洱茶也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能有效抑制脂肪的生成，而茶多酚能有效分解脂肪。

茉莉花茶：茉莉花的香气可以稳定情绪、消除口臭、调节内分泌、滋润肤色等。主要用于排毒养颜，排毒养颜，长期饮用对减肥美容有很好的效果。

荷叶茶：喝一段时间荷叶茶后，你会发现它可以改变你的饮食习惯，尽量不吃油腻的食物。荷叶减肥茶对水肿型肥胖或上半身肥胖和松松垮垮的女性非常有效。

最佳喝茶时间是什么时候？

早上喝茶

早上喝茶，经过一整夜的休息，人体消耗大量的水，血液的浓度增加。喝一杯淡茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降血压，稀释血液，有益健康，还能起到预防和治疗便秘的作用。然而，请注意，早上喝茶时不要喝浓茶，因为这比每天喝茶时要轻。

下午喝茶

下午3点左右喝茶，此时可以调理身体，增强身体抵抗力，预防感冒。此时，喝茶是一天中最重要的部分，通常被称为下午茶。对于一些“三高”的人来说，如果你坚持喝下午茶，你可以达到药物无法达到的效果。

晚上喝茶

晚上8: 30左右喝茶。许多人对晚上喝茶有误解，因为害怕影响睡眠。事实上，这是人类免疫系统最活跃的时候。如果一个人能喝茶，人体就能很容易地修复和恢复免疫系统，再生细胞等。

但是不要喝绿茶，因为绿茶不发酵，对人体有一定的刺激。你可以选择喝红茶，尤其是熟茶。熟茶性质温和，不会影响正常睡眠。此外，饭后喝红茶可以帮助分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。