1、在应酬喝酒后千万不要做spa。
很多人在应酬喝酒后以为去按摩一下有醒酒的功效。但是由于很多按摩动作在spa的过程中施加于你的身体上，酒后会影响身体的感受，甚至带来不适感。
而且你身上散发的酒精味道非常不礼貌，会留在房间里直接导致下一个客人没法使用。建议在喝酒后4-5个小时再考虑进行按摩spa。
2、如果做面部护理，为提高舒适度，之前应先整理好自己的胡须。
3、在接受spa之前，不管是淋浴还是泡浴都是必须的，以放松的状态享用蒸气、桑拿带给身心肌肉全面放松舒压。之后可以选择是否穿上即弃内衣，这个要事先询问spa场所和理疗师性别。
4、多喝水让身体循环更通畅
按摩spa过程中，当精油接触身体后会很快的参与血液循环和新陈代谢，你的第一个感受就是：口渴。这个时候你就应该多喝一些水，能够让循环更顺畅，增强新陈代谢排除毒素。
5、在按摩spa过程中，理疗师常会推荐给你不懂精油。精油，不仅能在按摩起到润滑作用，按照自己不同的身体状况选择合适的精油按摩，还具有一定的治愈功效。