更年期是每个女性都要经历的一个阶段，随着年龄的增长，身体各项机能的下降，以及激素的不稳定，就预示着更年期的到来，而女性在更年期会出现很多生理上、以及心理上的不良反应，那么大家知道女性更年期对皮肤有什么影响吗?安康养生网马上来为大家解答吧!

女性更年期对皮肤有什么影响?

女性在更年期的时候不仅会出现很多生理和心理问题，还会对皮肤有一定的影响，因为女性在更年期期间排卵逐渐停止，雌性激素的分泌也逐渐减少，无法促进皮肤骨胶原、以及油脂的分泌，所以就对皮肤有很大的影响了;

更年期的女性不仅皮肤会出现明显的衰老、松弛的现象以外，还会出现皮肤干燥、缺水、以及肤色暗淡没有光泽等症状，并且在更年期期间女性的皮肤海边的非常的脆弱，变得容易过敏等。

女性更年期有什么表现?

1、情绪不稳、暴躁易怒

女性进入更年期，卵巢功能会逐渐下降，激素夜壶有所波动，所以就会导致女性出现情绪不稳定，暴躁易怒、精神亢奋等明显的情绪特征。

2、月经紊乱

女性正常情况下每个月都会来月经，但是到了更年期的时候，随着卵巢功能的衰退以及磁性激素的减少，月经就会经常推迟，或者好几个月不来，月经量也会逐渐减少，逐渐步入停经。

3、腰背酸痛

女性在进入更年期的时候，会出现一些骨质疏松的症状，一般表现为四肢酸痛、腰背疼痛、以及肩周炎和颈椎病等症状吗，这都是由于身体机能的逐渐下降。

女性更年期要补充什么营养?

1、补充钙质

女性在更年期期间总会出现一些骨质疏松的症状，所以更年期女性就需要多补充钙质，有利于身体健康，可以多吃奶制品、豆制品、海带等食物，有利于钙质的吸收。

2、补充蛋白质

蛋白质也是人体必须的营养元素之一，女性在进入更年期后，身体各项机能逐渐下降，免疫力也逐渐下降，而蛋白质具有修复身体组织、提高免疫力的作用，所以安康养生网认为更年期女性要多补充蛋白质。