是否精神紧张压力过大?
是否熬夜加班生活节奏紊乱?
女性们别再抱怨工作太累生活乏味，抽出一天时间好好疼爱自己一下吧。
花点小心思，轻轻松松在家做SPA。
1.来一杯提神饮品。可以给饮料里面加上黄瓜片或柠檬片，如果你喜欢喝茶，索性就来一杯冰茶吧。
2.将浴室里的灯光调暗一些，然后点上一根檀香香薰。一般来讲，檀香香薰的香味会比较持久，香气清新优雅，久闻之后容易让人感到放松舒适。
3.洗个温暖的泡泡浴，可以放点少量的檀香精油，对皮肤有滋润作用，沐浴后再用浴液或香皂将身体洗净。
4.如果你的发丝干枯分叉，别忘了放松身体的同时也好好护理一下秀发。
5.用柔软的毛巾把头发擦干，趁着肌肤湿润的时候给身体涂上一层乳液。
6.换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫，用头巾箍起头发，敷一张面膜。
7.轻轻按摩脸部并用温水洗清。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩，你可以自制一份简易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，搅拌均匀后就得到了一份天然面膜。把它们涂在脸上，10分钟后用温水冲洗干净。
8.躺在沙发上，放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧，一边看电视一边享受零食。
9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油，擦上自己喜欢的甲油，然后涂上指甲修护霜，指甲会立刻变得光滑润泽。
10.做一些瑜伽的伸展运动，让身体的每个部分都能得到完全的放松。