据说“女人是花”，那么月经应该是“开花”的象征。虽然每个月的日子让女性感到很麻烦，但是月经对女性来说是非常重要的。

最常见的是月经来前小腹隐隐作痛，有些人甚至会感到疼痛。也就是说，人们所说的“痛经”是指月经来的时候腰不直，或者月经量很小，一次只有一点点，或者月经量很大，滴水不尽。从长远来看，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能遭受色斑，痤疮和其他问题，在严重的情况下可能导致不育。月经可以说是女性健康的“晴雨表”。

在什么情况下月经不那么频繁？

经常有女性朋友说自己月经太少？有什么问题吗？

事实上，理论上，只要每次月经持续3-8天，月经量为50-80毫升，就不算月经过少。

然而，一些妇女说，每次上厕所只会掉几滴，而且卫生巾几乎不湿。

在一两天内，只使用了两三张卫生巾，它们只是有点湿，一天一个垫子不需要更换。

如果你是上述情况，月经过少的可能性更大。

月经减少的常见症状：

1.血虚型：

月经血颜色浅，没有血凝块。妇女在月经来潮时会出现头晕、心悸、乏力、面色发黄、下腹虚脱等症状。舌头颜色较浅，脉象比正常人小。

2.肾虚型：

月经血呈淡红色，甚至暗红色，稀薄，出现月经时伴有腰膝酸软、足跟疼痛、头晕耳鸣、夜间尿频等症状。舌色比正常人暗，脉象重、弱或迟。

3.血瘀型：

月经血呈紫色和黑色，有血块，通常伴有腹胀和疼痛。血块排出后，腹痛症状会减轻。舌质紫暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦。

4.痰湿型：

月经血颜色微红，粘稠如痰。它经常在肥胖女性中发现。通常伴有胸闷、恶心和呕吐。舌色微红，舌体边缘有齿痕，舌苔白腻，脉滑。

如何调节月经过少？

食疗调理

具体做法：

一个红枣和一个红曲米，半个红豆和半个核桃仁，将红枣、红曲米和红豆在冷水中浸泡一个小时，洗净后放入锅中，加入水和核桃仁，煮沸两个小时，取出后加入红糖。

1.大枣：具有补气养血、健脾和胃、美白祛斑、延缓衰老的作用

2.红豆：具有清心安神、健脾补肾、养心消肿的功效

3.红曲：富含铁，具有补血、预防贫血、健脾消食、活血化瘀、缓解失眠的功效。

4.核桃：具有补肾固精、强腰暖肺平喘、润肠通便、破血化瘀的功效。

5.红糖：具有活血化瘀、治疗痛经、排毒养颜、益气解表的功效。