介绍5款“补肾”菜品：
1.韭菜炒羊肝：羊肝100g，韭菜80g，洗净后，急火炒熟后食用。
2.对虾2只，韭菜50g，党参30g，烹调后食用。
3.将海参100g、葱白50g，烹调后食用。
4.大枣30g、狗肉100g，烹调后食用。
5.牛鞭10g，肉桂10g，煮熟备用，烹调后食用。
介绍2款“补肾”汤：
1.银合粥：银耳40g，百合40g，粳米60g。加清水1000ml；急火煮开5min，改小火煮30min，趁热食用。适用于阳痿-阴虚火旺型，伴五心烦热、腰膝酸软，头晕健忘。
2.麻雀粥：麻雀5只，菟丝子30g，覆盆子15g，枸杞子20g，大米100g，食盐、葱白、姜各适量，温热食，冬季食用效果更佳。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、腰膝酸痛。
提醒：适度、勿过量！