一、调整心态，接受分手的事实。

接受分手的事实，是让你放开过去的悲伤，以及错误，这让才能更好的面对你们的将来。心态摆正，你必须要接受已经是他前度的事实，别总以伴侣的身份自居，让对方觉得你绰绰逼人，要给对方空间，把自己从前不好的外在改变，这样也可以让以后的某一天相遇更有冲击点。分手不一定是坏事，也是你重新审视这段感情反思自己的过程，分手了也可以重新开始，把之前的错误一笔勾销，更好的走下去。

二、分析在这段感情中你们分手原因

两个人相爱必然有某些特点吸引对方。那么你们相互的需求是什么呢?你们为什么分手，先想清楚这一点，这是挽回的前提。绝大部分的情侣分手都不是因为不爱了，而是觉得在一起很累或者某些事触动了分手的决心。

三、满足需求。

满足需求就是说，对方在爱情里需要什么，你就满足ta。

一般情况下男性的基本需求有接受、感激、信任、赞美、肯定、鼓励。而女性的基本需求包括关爱、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。但视个体差异而言，有的男人是萝莉控，有的对御姐毫无抵抗力；而有的女人喜欢暖男，有的喜欢霸道总裁风…总之，你要根据对方的言行做出判断，然后给予ta想要的需求。