1、降低需求感
恋爱中的女生一般都有一种托付的心态，对他过分依赖，经常去纠缠他，打乱他的生活秩序，这样不仅会使他感到压力，而且无形中强化自己的需求感。殊不知“人性本贱”，越约容易得到的东西对方越不懂得珍惜，只有需要“翻山越岭斩蛟龙”得回来的才是无上至宝。既然这种高需求的相处方式已经让你尝到了失败的苦果，那你应该要学会把精力分散投资在生活的其他方面，不要让他觉得你是非他不可。
2、反省自身，承认错误
对症下药，方能药到病除，很多人犯错了，都不想要承认自己的错误，因为她们会觉得为什么是我的错，我本来就没错，这样的心理是严重阻碍你要挽回的决心的，想要挽回，就要正视自己犯下的错误，反省自身存在的问题，只有知道自己错在哪里了，才能有正确的方向去改正。如果你是个强势女人，那么你就要把自己的强势慢慢改掉，学做个温柔淑女的女人，只有把自己的错误改正才能避免在以后的相处中再次犯错。
3、提升价值
当价值不匹配，或者低于他的预期时候，感情就会容易产出矛盾，试想一下，他与凤姐发生争吵和与林志玲发生争吵的态度会是一样吗?所以，提升价值才是硬道理，把自身条件变好了，才能对他造成吸引，才能产生二次吸引的效应。不妨趁着冷冻期充实下自己，由外到内把自己改进一下，让他觉得离开你是一个错误的决定。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。