一、接受现实，冷静思考
分手后死缠烂打、苦苦哀求，用卑微的姿态去乞求对方复合，这种方式是女人最常见的挽回方法，但是是最没用的，很容易引起对方的反感。正确的方式是,认清已分手的事实，不要觉得说说好话哄哄对方就可以了。还有一定要有一个良好的心态，用冷静理智的心态去思考你们的感情出了那些问题，出现这些问题的原因是什么？先从自身找起，这样给之后的挽回找到了方向。
二、反思他离开你的原因
很多女人都是仗着男友喜欢自己，利用自己的女性优势拼命压榨对方，不停地耍小性子，不停地“作”，最后把男朋友逼得忍无可忍提出分手，而男人离开你的原因有很多，比如说遇到比你漂亮的女生;受到家人或亲人的影响，忍受不了女人公主病或者女王病;女人大题小作，无中生有;女人不懂得支持、夸奖男人;男人不喜欢被束缚，热爱自由，其实归根究底，就是他跟你在一起已经不快乐了。在他与你提出分手之后你在考虑要怎样挽回男人的心的第一步就是反思一下他离开你的原因，从原因中找结果。
三、冷静期改造自身
每对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。彼此都需要一段时间去冷静，好好想清楚一些事情。在冷静期的时候切忌去打扰对方的生活，与此同时，应该积极去改造自己，首先要从自己的外表去改造，学会打扮自己，让自己变得更加漂亮，更加有吸引力，其次就是改变一下自己的坏习惯，坏脾气，换毛病。如果在再一次见面的时候，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，那么彼此的关系也不会等到很好的缓解。
婚恋挽回+我
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你渴望获得更多绝大多数挽回失败的朋友，一辈子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。