一、认清分手的现实
对方已经提分手，但你还是当做什么也没发生，像是在一起时候一样聊天暧昧，嘘寒问暖，每天宝贝的叫着，“装傻”可不是挽回的好办法，忽视现实是在自我麻痹。心理学表明，人都有应激保护性反应模式，即个体受到某种刺激物(包括物质性的和心理社会性的)威胁时，会产生一系列复杂的心理、生理反应，保护身体免受伤害。分手后，人的心理便会出现应激保护，为了免受伤害，宁愿自我欺骗。被喜欢的人讨厌怎样挽回?正确的方法是你得认清现实，你们目前的的关系甚至比陌生人还要陌生人，接受分手的事实，尊重对方的选择。
二、不断提升自己
当你男朋友和你分手时，他往往对你持否定态度。你不可能在不改变任何事情的情况下赎回他。作为一个女人，你应该不断提升自己的价值和魅力，给你的前男友一个全新的形象，让他或她感到新鲜、新鲜，并再次被你吸引。因此，让自己更加优雅，有更多的资本来挽回对方。
三、让对方看到你的变化
分手原因有一部分是因为你们之间的问题和你的缺点在你俩恋爱期间达到了一个峰值，他看不到改善才分手，而一开始不肯复合也是因为一时看不到你的变化。在冷冻期期间尽量提升自己，让自己变的更优秀更有魅力，既是为了他回心转意，更是为了自己，然后通过社交软件或者其他途径有意无意的让他看到，对你们复合会有很大帮助。毕竟谁不喜欢优秀的人呢？
挽回遇到阻碍，不要灰心，不要沮丧，要坚定，要相信自己，如果你连相信自己的勇气都没有，我劝你还是放弃吧。挽回就是要让对方看到你的真诚，你的实意，触动对方的心，让对方看到自己的改变，让对方相信自己，更要让对方看的你们的未来。所以行动吧，挽回吧。如果你还不懂的怎么挽回，可以添加我的助理为好友，把你的情况告诉她，她会反馈给我，我会抽空在二十四小时之内给你回复。