人们的疾病发生了，或者他们饿了很长时间。最好在吃饭的时候吃粥，因为粥容易消化，而且很有营养。粥有很多种，最常见的是米粥和小米粥。米粥养胃还是小米粥养胃？接下来，我们将被一个小编辑接替。

事实上，这个问题的答案并不是固定的，因为米粥和小米粥都很有营养，但是两者针对不同的人群。其中，米粥性凉，适合暖胃者养胃；小米粥性热，适合年老体弱者、产妇等。

1。米粥养胃功能

米粥:米粥是日常生活中最常见的粥。中医认为它味甜滑，能健脾养胃，除烦止渴。

米粥的方法:虽然每个人在米粥中都可以做到，因为大米是酸性食物，米粥在煮粥的过程中应该加入少量的小苏打，这样煮成的米粥不仅软糯，而且更有利于消化，有更好的养胃效果。

米粥养胃适用人群:孕妇产后虚弱，多喝米粥；身体虚弱、病后脾胃虚弱的人也适宜用米粥养胃。此外，小米粥的卡路里含量较高，需要减肥的人选择米粥养胃。

2。小米粥的养胃功能

每个人都生病了，医生通常会告诉你病后吃什么食物，而且里面有小米粥。专家认为，吃小米粥可以滋养和有益于胃。

米粥:①小米200克，花生油10克；(2)将小米倒入清水中，反复洗涤3-4次；(3)在锅中加入适量热水，然后倒入洗好的小米，加入花生油，煮至小米变软腐烂。

小米粥适用于养胃:与米粥相比，小米粥更适用于养胃，包括脾胃虚寒、脾胃虚弱、消化不良、恶心呕吐、腹泻、产后体虚，以及年老体弱者。

小结:看全文，你应该知道米粥是养胃还是小米粥。两者都很有营养，但是如果你产后身体虚弱或者生病后身体虚弱，就喝米粥。如果你是产妇或身体虚弱的老人，喝小米粥。对于那些对吃粥和保持健康感兴趣的人来说，你也可以看看红豆和薏米粥来祛湿吗？